Crosstraining

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Crosstrainer sind durch den elliptischen

Bewegungsablauf besonders gelenkschonend.

Der Aufprall des Fußes auf dem Boden und die

dadurch entstehende Schockwirkung auf die

Gelenke wie bspw. beim Joggen entfällt. So werden

Fuß-, Knie- und Hüftgelenk besonders geschont.

 

Die Kopplung von Bein- und Armtraining erzeugt ein

effektives Ganzkörpertraining und beansprucht somit

alle wichtigen Muskelgruppen.